得了脂溢性皮炎，饮食是重中之重，一定要多吃蔬果，注意均衡摄取营养，膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通，还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。