得了荨麻疹后如果情况比较轻微，通常一个星期左右可以自愈，如果比较严重，可以求助医生，同时要远离诱发因素，还要避免不良的生活习惯。平时生活要起居规律，饮食均衡，注意适时增减衣服，避免受寒，并要加强体育锻炼，增强身体素质，从根本上消除发病的可能性。