激光祛斑色素沉着一般在一周以后才可以消除，但是需要做好护理工作。在做完激光以后，如果出现了色素沉着的情况，可能是护理不当引起的，也可能是操作失败所造成的。激光后饮食要以清淡为主，避免吃辛辣的食物，而且还要做好防晒措施，如果护理工作没有做好，一般需要一周以上才可以消除，如果护理工作比较好，一般在7天的时候就可以消除。日常饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，有助于病情的恢复。