大腿根粗可以通过抽脂和吸脂减肥，也可以通过运动。大腿根处主要是由于脂肪堆积所引起的，抽脂和吸脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式，插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果立竿见影，拥有完美的身材。让身材变得更加苗条，但是有副作用，要选择正规的医院，平常生活中也可以游泳或者是跑步燃烧脂肪。在生活中需要控制自己，饮食清淡容易消化为主，少吃一些过于油腻的食物。