大腿根粗可以通过运动的方式进行减肥，效果会比较好，而且也可以进行抽脂。运动通常可以选择有氧运动，比如跑步或者是游泳，而且还可以经常骑自行车，能够锻炼到大腿的部位，从而改善腿粗的现象。如果感觉效果不是很理想，可以进行抽脂，能够将腿部多余的脂肪抽出，从而起到瘦身的作用，抽脂后还需要穿弹力袜或者是紧身衣。平时要注意改善饮食，尽量少吃热量比较多的食物，否则可能会导致身体肥胖。