吃维生素含量比较高的水果能美白皮肤去黑色素，比如苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等。这些水果当中营养价值是比较高的，尤其是维生素含量比较丰富，吃了以后可以满足机体当中的营养物质，对于黑色素排出也是有帮助作用的。皮肤里面有黑色素，多数是长期受到紫外线照射的原因，对于症状比较严重的，还需要通过激光方法来进行治疗。恢复期间应该做好防晒，尽量不要受到阳光照射，会导致黑色素细胞再次形成。