淡化色斑黑色素一般可以多吃一些含维生素丰富的水果和蔬菜进行淡化，也可以通过激光的方法进行治疗。在饮食上多吃一些西红柿和草莓以及葡萄等水果，可以起到淡化色素的作用，里面含有丰富的维生素C通常能够起到抗氧化的作用，有助于抑制黑色素的形成，效果不明显还可以通过激光的方法进行治疗，激光能够将皮下的黑色素进行分解，从而改善脸上黑色素沉着的情况。在日常生活中要避免长时间暴晒，而且要避免吃一些色素较深的食物。