乳头没出来可以通过牵拉的方法改善，也可通过负压吸引疗法治疗。出现乳头凹陷可能是先天性发育不良引起的，还有可能是患有其他疾病造成的，需要到医院的乳腺外科进行检查诊断。病情轻微时可以通过其他的方法治疗，能够使内部导轨或者是平滑肌伸长。负压吸引通常是使用注射器或者是吸入器进行吸引，能够有效延长乳腺导管和平滑肌的纤维。日常做好胸部的清洁和卫生，尽量避免按压或者是揉搓，勤更换干净的内衣。