肚子上的肉多一般可以通过运动的方式变瘦，也可以通过吸脂的方式进行改善。肚子上的肉多，通常是因为平常不注意运动导致的，多数会使整个人看上去非常的臃肿，一般可以通过运动的方式进行改善，但是过程通常会比较漫长，所以也可以通过吸脂的方式使肚子变瘦，吸脂多数是指通过负压吸引的方式，将局部多余的脂肪震碎以后吸出体外，从而达到局部变瘦的效果。吸之后要注意保持饮食的清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。