维生素c能淡化痘印，但是速度通常比较缓慢。脸部皮肤长痘印可能是经常用手挤痘痘的原因，还有可能是局部皮肤弹性纤维断裂所造成的，容易影响面部的美观，一般需要采取激光的方式进行治疗，如果面部皮肤有痘印的同时还出现了色素沉着的情况，在治疗的同时也可以在医生的指导下，服用一些维生素C，或者是多吃一些富含维生素C的水果，能够淡化黑色素。日常可以多吃一些草莓、苹果和樱桃，还需要保持足够的饮水量。