头发细软一般可以通过毛发移植的方式变粗，同时还应做好头皮护理措施。头发细软有可能是经常烫发或染发引起的，还有可能是头皮护理不当造成的，比如经常使用碱性的洗发水，但也不完全排除是经常熬夜导致的。如果影响到了个人形象，通常可以采取毛发移植的方式进行调整，能够使同房变得浓密，从而达到理想的效果。日常生活中还应保持饮食多样化，避免挑食和偏食，以免导致营养摄入不均衡。