30岁通常是可以戴牙套矫正牙齿的，通常能够起到矫正牙齿的作用。牙齿歪斜可能是先天性的因素，可能是吃了过于坚硬的食物造成的。通过戴牙套可以起到矫正牙齿的作用。牙套通常包括金属牙套、隐形牙套、陶瓷牙套，根据自身的牙齿状况，选择合适的牙套类型。在戴完牙套后要及时做好口腔卫生，以免引发牙周炎。平时要养成良好的口腔卫生习惯，及时到医院进行复查，根据牙齿的状况及时对牙套进行调整。