一般可以通过运动健身的方法让屁股变小一些，或者是通过激光溶脂手术以及冷冻溶脂手术的方法让屁股变小一些。如果运动的方法达不到良好的瘦臀效果，建议到正规的医疗机构进行激光溶脂手术的方法进行瘦臀。激光溶脂手术通常是利用特殊的激光对着臀部肥胖的部位进行照射，然后将臀部当中多余的脂肪融化掉，从而达到瘦臀的目的。刚做完激光溶脂手术的时候，不要按摩臀部，以免影响到恢复的效果。