胸大下垂严重最好选择正规三甲医院，通过缩胸手术的方法改善。这些操作通常在比较隐蔽的部位做一个切口，然后将胸部多余的组织去除，期间可能还需要对胸部进行提拉，达到理想状态时，切除多余的皮肤，从而使胸部变小变挺拔，不仅能达到理想目的，还不会出现明显伤口。恢复期间要保证伤口部位干燥卫生，同时选择宽松透气的棉质衣服，以免摩擦到伤口后引起感染，另外还要避免辛辣食物摄入。