减掉大肚子的方法是进行运动锻炼，想要快速还可以选择抽脂手术减肥。如果肚子比较大，有可能是缺乏运动所引发的，还有可能是经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，可能会导致局部的脂肪堆积。平时多做一些运动锻炼，有助于减少体内的脂肪以及热量，从而可以达到瘦肚子的效果，另外也可以做抽脂手术，通常可以去除局部多余的脂肪组织。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，还要坚持进行运动锻炼。