肚子上的肉松是可以通过运动的方式变紧，并且可以采取腹部褶皱祛除术。肚子上的肉松弛，可以通过仰卧起坐和俯卧撑一起转呼啦圈的运动方式进行消除，但是效果比较缓慢，如果想快速改变，可以采取腹部褶皱祛除术。手术中需要取出多余的折叠脂肪和皮肤，然后经过缝合可以使肚子上的肉变得紧致，而且腰围变小。手术后要使用弹性腹带加压包扎，并且不要进行剧烈的活动，也不要吃辛辣的食物。