要采用激光的方式去红胎记，尽量不要在不知名的小诊所治疗。在治疗前还要进行详细的检查，如果用手触摸时发现胎记和肌肤是相平的，同时患者也没有明显的症状，可以应用调Q532激光治疗，可以作用在红胎记部位。之后能改善皮下色素改变等症状，要到正规医院去做手术，医生的经验很丰富，能保证治疗效果。平时外出时要注意做好防晒措施，如打遮阳伞等，饮食方面不要吃色素深的食物，比如酱油。