激光溶脂和光纤溶脂都能够起到比较好的效果，都能够改善身体肥胖的情况。激光溶脂和光纤溶脂的区别主要是照射的光源不同，两者的手术效果并没有明显的差别，因此需要根据自身的情况采取合适的治疗措施，能够将身体的脂肪分解并排出体外，从而达到比较好的治疗效果。治疗期间要避免有剧烈的运动，术后还要避免碰水。平时可以根据身体的情况适当的做一些有氧运动，比如跑步或者是游泳，能够促进身体脂肪燃烧。