点完雀斑要30天到60天的时间才能够恢复自然，要根据自身的体质来决定。因为每个人的皮肤状况不同，所以恢复的时间也是不同的，有些人皮肤的状况比较好，通常在30天左右的时间就能够恢复自然。如果在激光手术之后没有做好护理工作局部出现了感染的情况，并且还有可能会导致皮肤破烂等症状的出现，可能需要恢复时间会长一些，大概在60天左右。平时要注意饮食，以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物。