抗衰老抗皱的方法是补充胶原蛋白，并且还可以选择拉皮手术进行改善。如果皮肤有衰老以及长皱纹的情况多数是因为体内的胶原蛋白流失过多所引发的，因此适当的补充胶原蛋白通常能够补充皮肤所需的营养物质，而且还能够增加皮肤的弹性，从而可以延缓皮肤衰老，也可以到医院做拉皮手术，能够使皮肤更加紧致，还可以去除皮肤上的皱纹。日常要在饮食上多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，也要保证充足的睡眠，避免经常熬夜。