30岁地包天矫正大概需要2到3年的时间，具体的时间并不是特别的确定。每个人讲中的方法不同，所以恢复的时间也是不同的，如果是采用佩戴牙套的方式进行矫正，可能时间会长一些，大概在2到3年的时间才可以恢复，如果选择的是手术，通常矫正的时间会短一些，但是在做手术的时候具有一定的风险性，需要有专业的医生来操作。平时要注意口腔的清洁卫生，做到早晚认真的刷牙，并且在饭后还应及时的漱口。