避免色素沉着可以通过光子嫩肤的方法进行改善，另外也可以通过激光的方法进行治疗。如果病情不是很严重，通过光子嫩肤能够起到改善色素沉着的情况，而且还可以起到深层补水的过作用。如果病情比较严重，就需要到正规的医院通过激光的方法进行治疗，激光能够将黑色素击碎，然后通过新陈代谢排出体外，从而达到彻底治愈的目的。在治疗期间可以多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣的食物，要做好护理工作。