gm减肥法常见的伤害是会引起免疫力低下，甚至可能会出现情绪烦躁和低落的症状。gm减肥多数是指激素健康排毒减肥餐的方法，通常主要优点是可以使皮肤变好，能够养成良好的喝水习惯，并且食谱比较省钱，但是危害也是比较大的。如果想要采取健康的减肥方法，可以选择注射溶脂针或者是吸脂手术的方法治疗。平常要避免暴饮暴食，保持良好的起居习惯，在饭后需要加强运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽。