虽然便秘不会导致肠癌等疾病，但是也是要认真对待的。如果每周2~3次大便，那么不需要担心。如果一周只有一次，那么就要引起重视了，这个时候我们需要先去找医生确诊，找出便秘的原因，是因为患有肠癌还是其他疾病。这一些器质性疾病都有可能导致便秘，想要缓解便秘的症状，平时从饮食习惯上就要开始改变，少吃一些肉类，多吃一些高纤维的食物，水果蔬菜里面都含有大量纤维素，可以促进肠胃蠕动。此外，也可以服用促进排便的药，比如甘油果糖。多进行一些体育锻炼，按摩腹部也可促进排便。