男生让胸变大一点一般可以通过自体脂肪填充的方法改善，也可以通过扩胸运动进行调整。自体脂肪填充主要是抽取腰部或者是臀部的脂肪，然后经过特殊处理填充在胸部，从而使胸部的外观得到改善，填充后的整体效果比较好，还可以达到立竿见影的效果。扩胸运动主要是俯卧撑或者是举哑铃，并且需要长期坚持。日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白也能达到辅助丰胸的效果。