如果身体肥胖塑身衣是有用的，可以帮助塑形。穿上塑身衣之后，可让身材看起来更好，而且穿塑身衣运动，也可以加速脂肪的燃烧和增加排汗量。但是需要注意，塑身衣不能一次性穿太久，否则会带来不好的影响，例如缺氧、血液循坏受阻等。平时走路或是需要久坐时，是可以穿塑身衣的，但吃饭时最好取下。塑身衣有两大功能，一是防止地心引力让肉肉下垂，二是防止细胞生长，因为身体的肥胖细胞是专找你不运动的地方长，例如蝴蝶袖、腰部、腹部和大腿都是，所以要靠塑身衣便是要抑制这几处脂肪球的生长空间变大。建议少吃油腻食品，多吃富含富含维生素的瓜果蔬菜类，注意休息，加强运动，多流汗提高代谢。