普通来说，去除妊娠纹有4种方法。最有效的办法是到医院或医美机构进行激光，微针，射频治疗。通过激光，强脉冲光等，使皮肤表面的表皮剥脱，使真皮内的胶原再生，让皮肤恢复弹性。从而改善妊娠纹，完全祛除较难。2.饮食的调理和充足的睡眠对产后妊娠纹的恢复也很重要。多吃富含维生素C的食物，如橘子，橙子，猕猴桃。多吃富含维生素B6的奶制品。3.运动加快新陈代谢，可以起到淡化妊娠纹的作用。4.可以通过热敷搭配精油的方法，长期坚持会使妊娠纹变淡。建议：采用激光的方式来去除妊娠纹，需要用冰袋冷敷一刻钟到半小时，以缓解激光治带来的不同程度的疼痛。