吃维生素含量比较高的食物内调祛斑效果更好更快，也可以在医嘱下通过口服一些中药来进行内调。维生素含量高的食物主要包括橘子和橙子，能够补充体内所需的维生素，而且还具有抗氧化和清除自由基的效果，也能达到淡化斑点和美白肤色的。也可以通过口服一些中药来进行调理，能促进血液循环帮助毒素代谢。斑点比较多的人群也可以通过激光祛斑或者光子嫩肤的治疗。在治疗期间要做好防晒，外出的时候可以打上遮阳伞，也可带上遮阳帽。