缩阴可以选择肛提肌缝合阴道缩紧术，这个方法效果很好。
肛提肌缝合阴道紧缩术主要是利用紧缩阴道两侧肛提肌和会阴体重建，从而起到紧缩阴道，改善性生活。疗效好，但需要注意尽量前二个月内，不要有性生活。
建议平时不要太频繁的出现性生活，多注意休息，可以适当地运动。