生成黄褐斑有很多因素造成的，内分泌失调，经常日晒，精神压力过大等等。
在中医上黄褐斑也叫做肝斑，与肝气郁结有关。
日常生活中饮食上做到营养均衡、少吃辛辣刺激性食物、保证充足的睡眠、做好防晒护理都可以帮助减少黄褐斑的生成，也可以调节内分泌。
淡化黄褐斑。