可以做扩胸提臀运动来锻炼可以丰胸提臀瘦腰，在锻炼的时候要持之以恒。丰胸提臀瘦腰可以通过运动的方法来进行，每次运动的时候要在20分钟以上运动，可以加速人体的血液循环，而且还可以起到塑造身形的功效，也可以到医美医院做一个针对性的检查，还要配合医生做手术的方法来进行治疗，每个人的体型不一样，所以丰胸提臀瘦腰的时间长短也是不太一样的。日常生活中要注意选择适合自己的内衣内裤，还要保持一个愉快的心情，多吃一些含金量蛋白的食物，补充身体内所需要的营养。