大腿的肉很紧实通常可以到正规的医院采用吸脂手术的方法来进行改善，能够让腿部达到一个瘦腿的效果。在进行吸脂手术时，主要是将腿里面多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦腿的效果，相对来说是比较安全，而且做完手术之后也不会出现反弹的症状，但是在刚做完手术之后，局部可能会出现肿胀或者是疫情，一般是属于正常的表现，不需要特殊处理。必要时可以在医生的指导下，服用消炎的药物来进行改善，而且在做完手术之后还要注意休息，避免做剧烈的运动。平时要控制饮食，不要吃一些高热量或者是高油脂的食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜来增加饥饿感，也可以达到减肥的效果。