睡失枕了首先应该立即采用一些消炎止痛或者活血的药膏进行缓解，下面给大家做详细的介绍，通常治疗方法包括以下几点：一、热敷颈部缓解肌肉的疲劳，促进局部的血液循环。二、外用消炎止痛活血的膏药，减轻局部的疼痛。三、严重的落枕口服消炎止痛或者是肌肉松弛的药物缓解局部的症状。如果一个月发生落枕三次以上提示颈椎使用过度需要进行生活方式的调整，如果仍不见好转则需要及时的就医，落枕和睡觉的体位不良以及枕头太高有关，这种情况可以外敷舒筋活络、行气活血、散瘀止痛，促进膏药的恢复，比如祺安堂神农消痛贴，睡觉枕头以一拳高为宜。