鼻头大可以通过按摩或者是改善饮食等方法来自己改善，效果都比较好。按摩属于比较常见治疗方法，按摩之前还需要使用温热水清洗皮肤或者是配合纯植物的护肤品进行涂抹，能起到润滑作用，在按摩是不会出现皮肤细胞损伤或者是出血。在按摩期间还需要调整饮食，最好不要吃高热量的食物，比如巧克力或者是肥肉，以免影响治疗效果。在按摩治疗期间，如果鼻子形状没有得到改善，需要及时到医院做一个检查，可以通过吸脂手术治疗。