牙齿拥挤是否可以佩戴隐形牙套，需要根据牙齿畸形原因和严重程度来决定。不良饮食习惯引起的牙齿排列不整齐，最好及时到医院口腔科拍片检查，可以通过佩戴隐形牙套来进行矫正治疗，在佩戴牙套后还需要每间隔半个月更换一次。颌骨发育不良引起的牙齿拥挤通过佩戴隐形牙套，是不能达到矫正效果的。在佩戴隐形牙套期间，还需要注意口腔清洁和卫生，最好不要吃太硬的食物以免影响矫正效果。