人参果的功效有很多，1、经常吃人参果可以改善头晕、失眠、神经衰弱等症状。2、可以保护心血管，人参果中含有丰富的铁、锌、硒等人体所需要的微量元素，其中硒的含量是比较高的，可以激活人体细胞，维持正常的生理功能。3、人参果还可以增加食欲，促进肠胃的吸收功能，是一种比较好的保健食品。4、人参果具有生津止渴的功效，人参果中富含丰富的汁液，食用人参果可使人体的津液增加，缓解口渴，5、具有美容养颜的作用，尤其是受到女性朋友的青睐，同时还可以补钙，并且风味比较独特，果肉清爽多汁，人参果的好处是非常多的，可以经常使用。