很多人都有经历过胃胀打嗝的情况，出现这两种症状主要是因为胃部气体过多导致的。另外，肠胃的蠕动能力比较差，体内的气体不能完全排出体外的时候，就会出现胃胀打嗝的问题。如果出现胃胀打嗝的话，需要注意在饮食方面进行调理，少吃牛奶以及豆浆，这两种食物容易发酵产生气体。另外要注意戒烟、戒酒，不要吃辛辣油腻的食物。另外注意适当的运动，特别是在饭后，不能马上坐下，需要散散步。有时间的时候也可以多按摩一下自己的腹部，这样可以促进肠道的蠕动，避免出现腹胀以及打嗝的情况。如果腹胀打嗝比较严重，且经常发生的话，需要服用药物来调理。可以服用枸橼酸莫沙必利加整肠生加拉唑，如果胀气特别严重的话，还可以服用西甲硅油乳剂来吸附体内的气体。