祛痘最好的方法有哪些
2021-05-31
问题描述:我脸上经常出现青春痘,平时也很注意卫生,但仍不见好转,这种情况最好的治疗方法有哪些?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
不要用手挤压,不用油脂类化妆品,不随便用激素的外用药膏,会引起类固醇激互性痤疮,要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及辛辣刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,吃一些清淡的食物,减少熬夜等现象,保证充足的睡眠。多喝水,喝水可以促进新陈代谢,能让体内的废物及时排出体外。保持心情愉快,这很有利于身心健康。饮食以清淡为主,多吃新鲜、富含纤维素的食物。多吃水果和蔬菜,多喝水。
2021-06-01