可以说很多种蔬菜除了辛辣之外都是可以吃的而水果适量多选择些水分多、性凉。平时不必使用面膜，注意皮肤清洁和保湿即可；一天洗三次，洗后用保湿霜涂抹即可。饮食上避免油腻、肥肉、油炸食品。忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体。需要注意的就是平时不能吃太多的甜食，每天摄入的脂肪量在五十克左右就可以了，生活中含脂肪量比较多的食物就是肥肉。