黑色素脱失生活中多吃一些黑枣子，因为黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，还可以多吃黑芝麻，多吃黑芝麻也苦补充黑色素。因为，黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。食补只能起到辅助作用，如发现白斑越发越大，应该尽快到医院确诊治疗。