吃什么食物治疗青春痘
2021-05-31
问题描述:我最近脸上又起了好多痘痘,感觉和饮食有关,想问一下吃什么食物治疗青春痘呢?
医生回答(1)
高广程
副主任医师
北京友谊医院
多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。多吃些含维生素B2丰富的食物。对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类、蔬菜、胡萝卜、菠菜。
2021-06-01