痘痘要忌辛辣刺激性的食物、比如烧烤、麻辣烫、油炸，少吃牛肉、羊肉等高脂类食物，少吃糖类。长痘痘是由于内分泌失调，毛孔堵塞所导致的。平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证睡眠充足，减少面对电脑的时间，多吃蔬菜、水果，减少皮肤分泌，晚上不吃夜宵，避免消化不良。