你描述的孩子的吃饭和睡眠的问题，是小孩子多出现的积食原因。宝宝消化道活动与大脑皮质的功能密切，睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，造成孩子食欲下降。那么孩子不吃饭怎么办呢？首先就是要保证孩子的充足的睡眠，还要慢慢给孩子培养吃饭定时定量的习惯，多一些花样并坚决不在饭前给孩子喂零食，此外，我还建议你给孩子试试江中牌小儿健胃消食片，它有促进孩子消化和调理脾胃的功效，对孩子不吃饭的问题见效特别快，而且多是由药食同源之品组成，不会有副作用也不会让孩子产生依赖性。