中医认为“胃不和则卧不安”，孩子积食胃里不舒服，就会睡不好。不管是爱还是无奈，喂食是很多家庭的选择，认为吃的多就好，所以常常让孩子吃的过饱，由于自身的脾胃薄弱、运化饮食的能力不足，所以常常无意间导致孩子过饱过撑，加重脾胃负担，不仅孩子消化不良，常积食也不知。出现小孩不爱吃饭怎么办？中医讲究养孩子七分饱即可，家人不要强迫孩子吃饭，平时少吃零食，家里可以备点健脾消食的中成药，如江中牌小儿健胃消食片，组成中山药、山楂、麦芽、陈皮均属药食同源之品，可以健脾和胃消食化滞，且口感酸甜不苦孩子不抵触，依从性好。孩子消化好了胃舒坦了，自然自己就爱吃饭了。