中医常说“百病皆由脾胃衰而生”，小孩子本身脾胃弱，如果饮食过量或饮食不洁，就会消化不良，使食物停滞在胃肠，肚子胀不思饮食。积食消化不良怎么办？中医讲“脾为中土灌溉四旁”，意思肌肉骨骼所需要的营养都来源于脾胃，所以消化不良，营养不能充分吸收，既影响长肉又影响长个。除了要注意均衡饮食、保证睡眠时间和适度的锻炼外，调理脾胃是首要。可以吃点江中牌小儿健胃消食片来调理脾胃，它的成分是药食同源的，既能完善脾胃功能，也能调理肠胃不适，味道酸甜，孩子爱吃。另外在饮食上避免油腻，多以清淡为主。适当增加运动量。