问题分析：这种情况，多数情况是不严重，多为软组织损伤。目前急性损伤期，一定要冷敷处理。使用冰水混合物，放入塑料袋中，在床上就可以热敷。同时把患肢抬高，减轻肿胀。前1~3天都需要这么处理。
指导建议：三天后可以局部热敷处理，使用云南白药喷剂或者伤科灵喷剂，一定要制动多休息。这是一切治疗的前提。