问题分析：这种情况多久了，从症状描述来看，如果是抑郁症患者存在以上问题，抗焦虑抑郁治疗的药物是必不可少的，但是还得需要重点改善睡眠。
指导建议：一般这种情况助睡眠的药物可以选择劳拉西泮，氯硝西泮，中成药选择柏子养心丸等。抗抑郁药物最好在精神科医生指导下服用。比如氟西汀等。