问题描述：（男 , 28岁）我高中时为人际关系感到很苦恼，又受到高考的压力，曾经很长一段时间情绪低落，偶尔情绪失控，心怀怨恨，注意力难以集中，记忆力衰退，边睡边流泪，甚至害怕睡觉因为担心醒来时不知道会不会发疯，生活中会有无意识的自言自语和肢体抽动，几乎对什么都不上心，杀意翻涌时有施暴冲动和幻想，甚至有针扎的自残行为，失落感侵袭时又会感到什么也不想做，但是又焦虑不想睡觉逃避压力，虽然现在好多了，但还是在人际上有些冷漠，并且胆怯健忘，帮帮我