问题分析：针对高血压的治疗，首先要体育锻炼。如果您有条件，也能够坚持体育锻炼，血压值就会明显下降（有时，甚至不需要吃药，血压值就可以恢复正常）。其次，通过体育锻炼，血压值还不能完全恢复正常，这种情况才需要服用药物。因为降压药需要长时间服用，特别要注意其副作用和不良反应。
指导建议：针对降压药的副作用和不良反应，可以通过更换药物来解决。卡托普利片也是一种降压药，其副作用比较小（偶尔会引起干咳），但是，卡托普利片的降压作用有限。解决脚肿，可以服用降压药吲达帕胺片（这种降压药的作用温和），也可以间断服用利尿剂氢氯噻嗪片。一般情况下，硝苯地平缓释片的降压药作用明显，而且价格便宜，只要没有明显的副作用和不良反应，可以长时间服用。