问题分析：你好，这种情况有可能存在尿路感染，前列腺炎，膀胱炎等疾病。需要具体检查才能确诊的。一般这些疾病也可以导致性能力下降。
指导建议：除了针对病因治疗外，还需要做到：首先手淫或者性生活频率需要控制。每月不超2次。最好短时间不要刺激阴茎，或者刺激阴茎也不能射精。这样让射精阈值得到恢复的时间。第二就是运动锻炼。重点练习俯卧撑和仰卧起坐，还有深蹲起。这很重要。第三饮食上可以吃一些生蚝，大葱等食物，不喜欢吃的，可以饮用葡糖糖酸锌口服液。